✨ Votre allié pour un post-partum plus serein ✨

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Les premières semaines après l’accouchement sont une période unique, remplie d’émotions, de découvertes… mais aussi de doutes et de fatigue.
Beaucoup de jeunes mamans se demandent : « Que puis-je faire pour récupérer sans me faire mal ? » ou encore « Comment retrouver de l’énergie alors que mon corps est si fragile ? »

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C’est pour répondre à ces questions que j’ai créé ce guide.
💛 Vous y trouverez des conseils concrets, des routines simples et des exercices doux, adaptés semaine par semaine, pour vous accompagner pas à pas.
💛 Vous découvrirez comment prendre soin de votre corps et de votre esprit, sans pression ni culpabilité.
💛 Vous aurez des repères clairs pour avancer sereinement, tout en respectant votre rythme.

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Ce guide est une bulle de bienveillance pour vous rappeler que vous n’êtes pas seule et que votre récupération compte autant que le bien-être de votre bébé.

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👉 Disponible dès maintenant pour 5 € seulement, il a été pensé comme un petit compagnon de route pour transformer ces 6 premières semaines en un moment plus doux, plus léger, et plus confiant

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Informations ;

Ce guide a été pensé pour les jeunes mamans sans problématique particulière, ayant un niveau physique moyen. Bien entendu, tous les exercices sont à adapter en fonction de vos besoins et de votre rythme.

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🌸 Le plus important : vous écouter, respecter votre corps et vous offrir le temps dont vous avez besoin. 🌸

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⚠️ Rappel important :

Cet ebook ne remplace en aucun cas l’avis médical.
En cas de douleurs, de difficultés particulières ou de situation spécifique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.