Remise en forme post-natale

Je propose de vous accompagner après votre accouchement à partir de la 8eme semaine, pour une reprise de l’activité physique adaptée.

Je propose des cours collectifs avec 8 personnes maximum, afin que je puisse individualiser les exercices à chaque participante, pour vous permettre de retrouver un corps en bonne santé progressivement.

Ce cours est adapté pour tout profil, c’est un cours doux et progressif combinant du cardio, du renforcement lombaire, abdominal et périnéal, et de la mobilité. 

Pour les femmes souhaitant se remettre en forme, motivées, ayant envie de se dépenser et de se renforcer en douceur.