Cours : Remise en forme post-natale

Description du service

Je propose de vous accompagner après votre accouchement pour une reprise de l’activité physique adaptée. Je propose des cours collectifs avec 8 personnes maximum, afin que je puisse individualiser les exercices à chaque participante, pour vous permettre de retrouver un corps en bonne santé progressivement. Je propose des cours alliant l’amélioration cardio-respiratoire, renforcement lombo-abdomino-périnéal, renforcement musculaire et mobilité. Ce cours est adapté pour des femmes souhaitant se remettre en forme, motivée, ayant envie de se dépenser et de se renforcer.